健康咨詢描述: 從十四歲開始就沒長個子了,以前班上比我矮的現在基本都比我高了,請問有什么方法可以讓我長高啊?
病情分析:
首先,你可以預估一下自己的未來身高。你的遺傳靶身高是父母平均身高加六,單位兒是厘米。
指導意見:
如果不出意外,你可以長到這個遺傳靶身高。然后經常做一些跳躍運動,多吃優質蛋白質和新鮮蔬菜。
指導意見:
你的這種情況要檢查個膝關節片,看看長骨的骨骺是否閉合,如果骨骺沒有閉合,注意多吃點魚蝦,牛奶,多運動,有助于長高的,必要時可以用生長素輔助長高,如果骨骺已經閉合,不能繼續長高。
病情分析:
您好,根據您的病情描述。你剛17歲,還有長高的機會,一定要加油。
指導意見:
個子的高矮,最主要的是先天遺傳因素,同時還有后天鍛煉以及營養。建議你均衡營養,注意休息,保證睡眠,積極鍛煉身體。祝你早日長大個兒。
以上是對“從十四歲開始就沒長個子了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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