建議，一每天晚上用高錳酸鉀水泡洗肛門治療痔瘡，二用馬應龍痔瘡膏涂抹每天二至三次。三保持大便通暢，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纖維食物，b少坐多運動，C是順時針按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      外痔會表現為肛門區一腫物。偶爾可以伴有出血，疼痛。
      指導意見：
      建議您戒酒，戒辛辣食物，多飲水。可以到肛腸科就診。進一步建議手術治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，痔瘡可以用馬應龍麝香痔瘡膏，平時必須注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      建議多吃水果蔬菜粗纖維食物，保持大便通暢，防止便秘，便后清洗肛門，溫水坐浴，注意衛生。平時避免久坐，多活動。
      
      以上是對“我外痔好多年了。怎么樣治療效果會很好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！