病情分析：
      你好，請問你發現這個腫物大概是有多長時間了，還有沒有其他什么癥狀
      指導意見：
      你好，根據你的癥狀表現，考慮是腕關節的腱鞘囊腫，這是一個良性腫物，不用擔心，可以手術切除，也可以按破，有時候也會自己破了，
      

      你好依據你的描述考慮你可能患有腱鞘囊腫，建議到醫院骨科就診，行彩超檢查，明確診斷，可以手術切除，平時注意休息，避免勞累，不要用力擠壓！
      

      病情分析：
      這是腱鞘囊腫的表現，與受寒著涼.慢性損傷.用力不當等因素有關。
      指導意見：
      可以經常的按摩，做懸身牽引的運動，將腱鞘擠壓縮小，局部可噴敷活血化瘀的藥物，如紅藥氣霧劑等。
      
      以上是對“手腕中間有一塊凸出，最近有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！