手腕處突出的一些腫包的，這種情況下，那么是存在多種原因的，有可能是存在腱鞘囊腫的這種可能的也有可能是存在一定程度的筋膜炎或者是脂肪瘤等相關疾病的可能的，所以說有必要的話是需要到手足外科門診做相關的檢查并治療的。

      從你的圖片來看，手腕部位鼓起了一個包，這考慮是腱鞘囊腫或者是骨膜囊腫，這不是什么嚴重的疾病。如果沒有什么癥狀不用進行治療的，如果出現了疼痛影響到了功能，可以考慮手術切除治療。
      

      癥狀如你所說，結合圖片，考慮是腱鞘囊腫，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，考慮此病保守治療是無效的，只能采取手術治療，如果沒有明顯增大，局部沒有壓迫癥狀，可以采取保守治療
      
      以上是對“手腕凸出包手腕里面痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！