根據你的報告，觀察肩關節的肌腱是有損傷的，這個會影響胳膊活動的，時間恢復是比較長，可以進行康復治療，去當地醫院康復科在醫生的指導下進行康復訓練，會慢慢緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      這種情況要注意預防，出現關節炎的癥狀，注意關節部位的保暖，可以配合管局的理由來恢復
      指導意見：
      盡量的要注意休息，配合后期通過針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀。切記超負荷勞累，
      
      以上是對“胳膊疼一年呢！就是升不起現在該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，你這種情況屬于肩關節周圍炎造成的上述情況。
      指導意見：
      您這種情況可以通過針灸理療或者外敷膏藥的方法進行治療，口服一些活血止痛膠囊等
      

      病情分析：
      像您這種情況，近期需要配合考慮存在關節，韌帶等軟組織的損傷造成的
      指導意見：
      平時要注意保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意關節的保暖，可以配合使用雙氯芬酸鈉緩釋片藥物治療。