你的偏瘦,要多吃營養的食物加上運動一起增肥并增強體質訓練
體重指數=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
正常體重:體重指數=18-25
超重:體重指數=25-30
輕度肥胖:體重指數>30
中度肥胖:體重指數>35
重度肥胖:體重指數>40
還需要減肥嗎?
你是偏瘦需要增肥的
病情分析:
根據你的描述,你女性,17歲,身高167cm,體重36kg,問是不是不健康。
指導意見:
給你的建議是,你僅僅憑身高和體重是不能說明你是不健康的,這只能說明你體重偏輕,比較瘦,不能說明其它的。
目標是65斤
哦,那就多吃飯,保證足夠的睡眠,加強營養,多吃高蛋白,高熱量,高維生素的食物。
還需要去減肥嗎?
你這么瘦,為什么還要減肥啊,你167cm,體重才36公斤,就沒有脂肪,就不用減肥啊。
就是感覺瘦的沒有肉感了,別人覺得我有點不健康的感覺
是啊,你可以多吃,但是可以運動,鍛煉肌肉,使肌肉發達一些。看見就會好點的。
應該具體做什么呢?
什么運動都可以啊,跑步,跳繩,跳舞,做俯臥撐,仰臥起坐,單雙杠等等都是可以的。
怎么感覺像減肥
減肥是減掉脂肪,你沒有多余的脂肪,運動對你是使你的肌肉發達。減肥需要控制飲食,你是需要多吃多喝,是不一樣的。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你描述的情況,我考慮你體質嬌弱?而且偏瘦?
指導意見:
你好,我考慮沒有太大的問題,因為你正在青春期長個子有點快,建議你合理搭配飲食,增加營養。可以多吃點蛋白質,新鮮蔬菜及水果,建議你每天必須吃一個雞蛋,如果有條件的話,晚上可以喝半斤牛奶。祝你健康快樂。
以上是對“我身高167體重36公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
還需要減肥嗎
你好,你不需要減肥,要增肥。
一般增肥不怎么辦,如果太瘦會不會有其他的病。
你好,如果太瘦有可能會導致貧血,營養不良。
指甲上有白點點
加強營養,合理搭配飲食。可以適當的吃點豬肝,菠菜之類的補血食品。
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