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只要一閉上眼睛睡覺，就會很在意自己的呼吸

女 | 20歲 2017-11-25 20:29:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只要一閉上眼睛睡覺，就會很在意自己的呼吸。在快睡著的時候又會突然在意自己的呼吸，然后就睡不著了。特別是中午的時候，總是想睡覺可是睡不著。然后轉身左邊就會感覺我的心跳的很大聲。

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 18:54:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個情況平常在睡覺的時候可以做深呼吸的，避免自己過于緊張的。
      指導意見：
      另外這個情況可以吃點谷維素可以緩解自己的緊張的，入睡前盡量要有一個寬松的心情就可以的。
      

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