產后如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中格外控制！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替！每天堅持兩個小時的走步運動，有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      你這種情況屬于產后肥胖，是有明確誘因的，主要是由于活動量少以及進食高熱量食物比較多，造成的建議一定要關注左面開腿，多做一些有氧運動，少吃高熱量食物，大多數都能夠成功。
      

      病情分析：
      您好，出現這種現象，一般是由于不太注意飲食控制引起的。
      指導意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“我想要減肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！減肥是需要長期堅持才會有效果的！
      指導意見：
      減肥不外乎控制飲食（三餐定量定種類）避免暴飲暴食！加強體育鍛煉（每天堅持四十分鐘左右的鍛煉）
      

      病情分析：
      你好，生完孩子后體型會有變化，由于熱量攝入過多，造成脂肪堆積。
      指導意見：
      建議通過堅持控制飲食，增加運動量來減掉多余的脂肪。希望我的回答對您有幫助！
      

      病情分析：
      我告訴你減肥可以，但是要健康的減肥，不要聽別人用藥物減肥不健康的
      指導意見：
      孩子還小，在吃奶，你現在要保證奶水充足，不能節食減肥，再說才100斤一點也不胖的

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息，如果沒斷奶，不建議減肥。如果斷奶了，可以安全健康的減肥。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。規律和生活方式。合理控制飲食，適量運動，你本身不算胖，要堅持。
      以上是對“我想要減肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。