根據圖片考慮是肌肉拉傷引起的，也建議去醫院進行檢查，根據檢查結果，選擇合適的方法和藥物治療，多吃些營養的食物。口服一些活血通絡，抗風除濕，補鈣的藥物的。多吃一些含鈣高的食物和水果。
      

      病情分析：
      您好，根據您所述的這種情況，考慮有沒有活動不當，局部肌肉拉傷出現這種情況的可能性。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，首先應當保持心情舒暢，避免焦慮緊張，可以考慮去醫院康復理療科結合具體情況進一步處理。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況的話，一般就是給予按摩，給予理療，給予活血化瘀的藥物吃。
      指導意見：
      根據你的描述，這種情況的話，一般就是給予按摩，給予理療，給予活血化瘀的藥物吃。需要時間慢慢恢復，慢慢調理就會好的
      以上是對“側躺睡著和朋友背對背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！