你好，根據你的描述，年齡稍微大一些，生活習慣也可能會有所改變，也可能是因為勞累乏力打呼嚕，睡覺時變化體位也可引起打呼嚕。建議每年一次健康體檢，適當鍛煉身體保持心情舒暢。
      

      打呼嚕可以有好多原因造成。比如肥胖，軟腭下垂，扁桃體肥大，鼻中隔偏曲等，建議應該到醫院耳鼻喉科就診，并檢查一下。平時注意休息，注意清淡飲食。
      

      病情分析：
      您好常見還是鼻子呢有些問題，比如過敏鼻炎鼻息肉，或者鼻腔囊腫，當然鼻中隔偏也可能導致。
      指導意見：
      需要及時減少感冒發燒導致的，而且需要側臥同時做鼻腔方面，比如鼻鏡徹查病因才可以。
      
      以上是對“最近幾年打呼嚕了，過去沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在單一癥狀不明確原因的，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.
      指導意見：
      建議服用點紅草止鼾顆粒，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。睡覺的時候采取右側位
      

      病情分析：
      你好，從你描述的最近幾年打呼嚕的情況看，不是喉嚨松弛引起的。
      指導意見：
      可能是體重增加快或者呼吸道疾病引起的，注意保暖休息，飲食清淡，去醫院檢查確診后對癥調理治療。