您好，根據你描述的情況，疼痛的程度和部位，考慮到是腎結石的可能性較大。建議到醫院做彩超及相關化驗檢查，明確病因之后，根據具體情況采取治療措施，平時多飲些水，加強鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，疼痛的程度和部位，考慮到是腎結石的可能性較大。
      指導意見：
      建議到醫院做彩超及相關化驗檢查，明確病因之后，根據具體情況采取治療措施，平時多飲些水，加強鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好朋友！據你描述的病情分析。坐久后，起來時，會疼痛感。
      指導意見：
      建議你：去三甲醫院做腰部ct檢查，看是否有腰間盤突，囑咐你不易久坐，放松活動腰部。
      
      以上是對“偶爾坐的久了，然后去洗澡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于腰肌勞損。
      指導意見：
      根據你所描述的癥狀，建議你以后盡量不要彎腰，可以用下蹲體位代替，尤其是不要彎腰洗頭，可以去可以配合中藥湯劑調理一下身體，也可以配合針灸輔助治療效果更好。