因描述的情況，肌肉酸痛有可能，一般暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息，避免勞累受壓注意局部有沒有腫脹，可以熱敷，外用藥物，膏藥不過敏也可以。持續(xù)不緩解，可以口服鎮(zhèn)痛藥物，嚴(yán)重有腫脹，或者持續(xù)的疼痛，要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在提示這種情況應(yīng)該是因?yàn)閴浩却碳ぴ斐傻?，造成局部循環(huán)不好出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況是沒有問題的，通過有效休息就可以改善，需要避免壓迫腿部，防止出現(xiàn)循環(huán)不好。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述來看這種情況不必太過擔(dān)心，暫時(shí)觀察一下就可以了，考慮是軟組織疾患。
      指導(dǎo)意見：
      局部疼痛的話熱敷、按摩一下就好了，軟組織疾患一般持續(xù)3天左右可以緩解消失。
      
      以上是對(duì)“剛剛坐得久了站起來去洗澡然后去削了個(gè)水蜜桃膝蓋就開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！