病情分析：
      白癜風是一種慢性疾病，是一種黑色素缺失才導致的疾病，發病誘因有很多種的
      指導意見：
      預防皮膚外傷，少喝酒，少抽煙，遇到不愉快的事要及時緩解，保持樂觀的心態，加強體育鍛煉，提高免疫力。
      

      你好，白癜風的病因很多，比如遺傳基因，精神因素，外傷，自身免疫缺陷等都可以引起的，白癜風早發現早治療，平時忌食海鮮類食物辛辣刺激食物，增強抵抗力，適當運動曬太陽，
      

      一、宜穿寬松棉質衣物。二、加強體育鍛煉，增強免疫功能。三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。四。避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。
      
      以上是對“預防白癜風平時怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，人們要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。