健康咨詢描述: 晚上不敢上廁所,害怕的厲害,我該怎么辦,超級(jí)怕黑,總感覺(jué)會(huì),不知什么時(shí)候蹦出個(gè)鬼來(lái),求良策謝謝
你好你說(shuō)的這個(gè)情況的話哦,完全是心理作用,晚上的時(shí)候就不要看恐怖片早點(diǎn)休息不要想太多有什么心事的話可以和家人朋友溝通溝通。
晚上不敢上廁所,怕黑,你可以晚餐不要吃稀飯的含水多的流質(zhì)飲食,睡前小便一次,不要喝水,這樣就可能會(huì)避免夜間起來(lái)上廁所了。
大家都知道是沒(méi)有鬼的,只能是自己嚇唬自己。要克服恐懼心理,調(diào)整自己。既然害怕,晚上盡量不出門(mén)或者不自己出門(mén),最好有同伴陪伴。逐漸鍛煉自己,時(shí)間長(zhǎng)了就好了。
以上是對(duì)“晚上不敢上廁所,害怕的厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的情況來(lái)看,建議放松心情,不要過(guò)度緊張,世界上本沒(méi)有鬼。另外注意不要看恐怖片,多看些積極陽(yáng)光的電視以及電影,保持好心情。
病情分析:
你好,晚上怕黑不敢上廁所,怕有鬼,這個(gè)問(wèn)題我們大多數(shù)人都會(huì)有,我也是這樣,害怕突然會(huì)冒出啥來(lái),這個(gè)只有我們自己調(diào)節(jié)了
指導(dǎo)意見(jiàn):
白天或晚上少看一些懸疑、驚恐、鬼怪的電視及電影,可以隨身拿個(gè)手電筒照亮,不至于那么黑,再就是睡前別喝水,以免半夜去廁所害怕
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
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