病情分析：
      您好，根據敘述考慮是生活習慣改變，情緒低落，失去目標導致的失眠，建議您放松心情。
      指導意見：
      中成藥可服用七葉神安滴丸，有益氣養血，養心安神的作用，同時配合中醫針灸治療，不要給自己壓力大。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況考慮是由于心理作用的原因導致的失眠
      指導意見：
      建議你平時要注意休息多運動多鍛煉提高身體免疫力增加營養增加運動量這樣對你身體健康的重要
      

      病情分析：
      你好，這種現象往往是由于退休后生活突然的一個變化造成的。以及退休后心理的變化造成的。
      指導意見：
      若身體素質還好的話，建議找些事情做。比如輕松的工作，或去旅游或參加老年活動等，都會有所改善。可以采用中藥和調節神經藥物改善睡眠。
      
      以上是對“退休后無所事事，晚上失眠，持續一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在退休了是該好好休息下的，但是也要讓自己的生活充實起來才行的。
      指導意見：
      建議可以多培養自己的興趣愛好，比如早晚都可以去散散步，上午或是下午可以與其他退休老人一起下下象棋之類的。是會有幫助的。