病情分析：
      你好，你的情況年齡特征，感到不足也是正常的，但你有尿頻，尿不盡等，要首先考慮泌尿系統是否存在炎癥等的。
      指導意見：
      建議可自行服一些抗生素如左氧等，觀察三到五天，如果癥狀持續需要檢查小便常規等治療。并通過多喝開水，多吃蔬菜水果，適量運動，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能幫到你
      

      你好！病情分析，根據你描述的癥狀初步考慮可能是心腎不交，腎氣虧虛引起的。指導意見，建議到當地醫院請有經驗的中醫為你診治，對癥用藥！平時不要熬夜，不要吃寒涼，生冷辛辣的食物，適當鍛煉。
      

      按你描述的癥狀中醫里面主要講腎虛的，氣虛，陽虛導致的，氣虛失去固攝指導意見：
      我個人建議你可以去醫院中醫科看看，當面看看舌苔脈象的，中藥調理在這方面有特色效果的。
      
      以上是對“我手腳涼冒汗并且尿不盡尿頻最近在那方面也不行了請醫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！