健康咨詢描述: 會比別人睡得多,尤其中午飯后會睡再上學,這個習慣已經持續有幾年了,請問應如何調整
病情分析:
你好:根據你提供的情況,如果比別人睡的多,不影響學習,不耽誤上學,可午睡的。
指導意見:
你好:如果是有午睡,下午精神頭好,不影響學習,可以堅持。午睡如果影響到成級了,要少熬夜。
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,你養成的這個睡覺習慣很好。
指導意見:
你正是長身體的時候,沒有必要再調整睡眠,平時多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃生冷辛辣等刺激性的食物。
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