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有問必答網心理健康科失眠 → 每次吃完中午飯后會犯困

每次吃完中午飯后會犯困

男 | 31歲 2019-03-05 13:39:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天我睡覺的時間都長達8個小時,但是每天早上吃完午飯后總是犯困,(也不是直接困)感覺全身無力沒精神,想睡覺,但又睡不著。也不知道是不是生活壓力過大還是犯病了。

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-03-05 13:46:09 我要投訴

      您好!據您所說的情況在正常的中午飯后有迷走神經的興奮,是會自然的出現犯困現象的,通過午睡半個小時左右來緩解乏力的癥狀,如果既往有過神經癥,是建議您隨訪評估是否有復發的可能。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-03-05 13:59:05 我要投訴

      您好,看了敘述分析,如果只是最近出現這種狀況,可能與勞累夜里睡眠不好有關。如果已很長時間了處于這種狀態,建議去醫院做個心電圖,解下供血情況,如心肌勞累,供血不足,大腦缺氧,又加上剛吃完飯,增加了胃部的血容量,更增加了心臟負擔。同時注意保持良好的心態,作息規律,適當運動,飲食規律
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-03-05 13:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的,每餐吃完飯之后出現比較困,精神狀態比較差,這種情況是正常的。
      指導意見:
      因為這個時候,身體的大量血液時,滯留在腹腔進行消化食物的,所以大腦的供血會出現不足,精神的狀態會比較差。
      
      以上是對“每次吃完中午飯后會犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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