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有問必答網運動瘦身減肥 → 我吃飯直接吞不嚼可以減肥嗎我看視頻聽說的不知道是不

我吃飯直接吞不嚼可以減肥嗎我看視頻聽說的不知道是不

男 | 15歲 2017-11-20 20:14:04 9人回復 來自

健康咨詢描述: 我吃飯直接吞不嚼可以減肥嗎我看視頻聽說的不知道是不是真的

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-09-18 15:08:03 我要投訴

      從醫學理論來說,這種方法是不可取的,目前15周歲本身就處于第二性征發育和長個的關鍵時期,我們吃飯需要細嚼慢咽,才能促進食物的一個吸收。減重的話,盡量以瘦肉牛奶,雞蛋,優質蛋白為主,可以多做打球,跳繩的縱向運動也有利于長高個子。
      

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫院   主任護師 擅長: 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發熱,氣管炎等 幫助網友:19109稱贊:1
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2017-11-20 21:03:45 我要投訴

      你好,減肥的方法有很多,但是你所說的方法是不可以減肥的,飲食應細嚼慢咽才可以達到消化系統穩定的目的,飲食應規律,不偏食,適當增加體育運動才能減肥的。
      

山喜紅
山喜紅 醫師 擅長: 腰椎退行性疾病,風濕性關節炎,腰椎間盤突出,卵巢囊 幫助網友:13347稱贊:9
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2017-11-20 21:03:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,除非是胃腐熟,消化不了的食物吃下去消化不了,其他的直接吞還是會吸收的。
      指導意見:
      建議您要是想減肥的話,除了控制飲食以外,還是要節食的,要不達不到預期效果。
      
      以上是對“我吃飯直接吞不嚼可以減肥嗎我看視頻聽說的不知道是不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉永升
劉永升 醫師 擅長: 哮喘,支氣管炎,慢性支氣管炎 幫助網友:35432稱贊:808
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2017-11-20 21:03:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,最好的減肥方式就是控制飲食,配合增加飲食等,持之以恒。
      指導意見:
      你好,建議你平時少吃甜食和油膩的食物,每天堅持運動至少30分鐘,如跑步蹬自行車游泳等,尤其晚飯要少吃
      

盧衛強
盧衛強 啟東市中醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,甲亢,甲減,乙肝,高血壓,高血脂,尿路感染 幫助網友:27404稱贊:2077
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2017-11-20 21:04:24 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是是吃飯不咀嚼,直接吞下,不可能減肥,同時影響消化的,不建議這樣做,減肥應該綜合治療。
      指導意見:
      建議首先控制飲食攝入量,葷素搭配,總量控制,不要吃脂肪含量高的食物,控制每天的熱卡總量,適當運動,如慢跑,打球等。循序漸進。
      

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫醫院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網友:11832稱贊:1
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2017-11-20 21:04:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,吃飯直接不嚼,會影響消化的,對胃的傷害很大。
      指導意見:
      口腔的咀嚼是對食物的消化的第一步,不咀嚼,直接咽下去,加重了胃的負擔。讓食物消化時間變長,另外傷害到胃。胃壞了當然會瘦,但是到時候后悔就來不及了。
      

祝敏
祝敏 醫師 擅長: 慢性胃炎,不孕癥,胃潰瘍,痛經,月經失調,卵巢囊腫 幫助網友:6861稱贊:9
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2017-11-20 21:04:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個情況多久呢呢,你以前有過這種情況多久嗎
      指導意見:
      給你建議你這個注意多休息,多喝點熱水,注意飲食清淡,禁辛辣刺激的食物,可以吃點中藥治療
      
      以上是對“我吃飯直接吞不嚼可以減肥嗎我看視頻聽說的不知道是不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2017-11-20 21:06:45 我要投訴

      病情分析:
      這個其實需要減肥的,大的問題沒有的,做起來當然困難,要正規途徑
      指導意見:
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復查,持之以恒。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2017-11-20 21:08:04 我要投訴

      你好,根據您所提供的信息資料來看,你所說的情況應該是不科學的,因為你所吃的食物如果不加咀嚼的話直接吞咽進入消化道,將會導致胃腸道消化吸收不良,長此以往,有可能產生胃腸道疾病,到時候可能減肥成功了,但是又造成了胃腸道疾病,這樣就得不償失了。
      

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