您好，腰疼伴有手腳發涼以及脫發癥狀，這個考慮是由于腎虛引起的，主要考慮是腎陽虛，建議您可以服用金匱腎氣丸來進行調理，也可以看看中醫配一些中藥來進行調理，平時注意避免熬夜，合理作息，加強飲食營養，增強鍛煉，提高身體素質，有助于緩解。
      

      病情分析：
      你這種情況應該是有點腎虛的，可以先配合藥物治療的，實在不行的話，進一步檢查的。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水，但可以配合一個階段六味地黃丸，多吃富含維生素的蔬菜和水果，得注意調理，保證健康的。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是脾腎陽氣虛弱的情況，會有神疲乏力，脫發等
      指導意見：
      建議日常注意休息，避免勞累，口服六君子湯，補腎益氣顆粒，五衍宗子丸等藥物。
      
      以上是對“我最近腰疼，手腳發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應和氣血虛，肝腎不足，營養失養，腸胃的不和有關系的?？梢赃m當的飲食的均衡性。
      指導意見：
      可以喝一些蔬菜湯，山藥粥，粳米粥。黑豆漿等，適當的補腎健脾養氣血?？梢杂萌藚B榮丸，歸脾丸等引起的，可以適當的休息