病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導意見：
      治療上以補益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯加減治療，會有不錯的效果。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      可能是負面情緒積累導致。建議積極調整心態，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒，晚上不要熬夜，放松心情入眠。
      

      你好，做夢一般和白天的活動有關系，俗話說日有所思夜有所夢，就是這個道理，白天別看恐怖小說電影，減少刺激，或許會對你有所幫助。
      
      以上是對“從小就是喜歡做惡夢，基本上是兩三天就會做惡夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！