病情分析：
      你好，根據你描述的病情和提供的情況，建議你加強鍛煉，增強體質。
      指導意見：
      建議你注意休息，加強營養，多吃富含維生素的水果蔬菜，堅持鍛煉，可以做俯臥撐，鍛煉腹肌，避免受涼，預防感冒。
      

      病情分析：
      您好，不太明白您的意思，建議您可以上傳一下腹部的圖片看下。
      指導意見：
      一般增加鍛煉會出現腹肌，為了能幫到您，建議上傳圖片看下比較清楚，也方便為您分析。
      

      首先，如果是鍛煉方法不正確的話，要及時糾正，改變練習方法，或者糾正練習體位和姿勢。其次，還可以通過一些其他的鍛煉方法來改變這一情況。例如方向卷體，可以有效改善腹肌。或者觸足卷體，也是不錯的選擇。總之，正確的鍛煉方法很重要，如果腹肌練歪了一定要及時糾正。
      
      以上是對“我沒有鍛煉過，但是我有腹肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！