病情分析：
      你好，根據你描述的情況，肩部疼，脖子后疼痛，這種情況，應該是頸椎病引起的。
      指導意見：
      根據你說的情況，建議你可以就診一下骨科醫生，做做針灸理療，效果蠻好的。
      

      你好！根據你所描述的情況，如果肩膀和脖子疼，一般都是由于頸椎疾病等所出現的癥狀，建議平時盡量少長期坐在電腦旁，多加運動。可以適當的到中醫科做些針灸和理療等。
      

      病情分析：
      你這個年齡的肩部和脖子后疼，一般都是過度勞累，或者睡姿不對、外傷磕碰等引起的。
      指導意見：
      注意培養自己良好的生活習慣，不長時間保持一種姿勢，伏案工作學習半小時就要起來活動一下。適量運動，可以用熱敷的方法緩解一下疼痛。中藥方子劑量都與年齡、體質、病情與劑量有關系，對藥物耐受程度不同而有個體差異。可以請當地中醫根據你的具體情況給予合適的劑量。
      
      以上是對“肩部疼，和脖子后，你說的中藥方子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！