你好，仔細閱讀了你的病史，根據你描述的病情資料分析，你的病情常見于肌筋膜炎，肌肉勞損等病變。建議注意休息，避免久站久坐，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者熱水泡腳，或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩。注意保暖，避免受涼。
      

      你好，根據你提供的資料，很有可能是腰椎盤問題壓迫神經引起的疼痛，建議到醫院做個ct或磁共振檢查，做做理療，不要久坐，多活動活動腰部，加強身體鍛煉，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話一般多考慮是腰椎的問題引起
      指導意見：
      建議您去醫院就診，可以考慮針對性的檢查一下，平時適當的運動，避免長時間久坐
      
      以上是對“坐一久就感覺屁股的臀部有點疼疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！