指導(dǎo)意見：
      你好，失眠一般與居住環(huán)境因素，環(huán)境噪雜居住條件差；不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等；身體疾病、神經(jīng)衰弱等等因素有關(guān)。治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊、佳樂定等等。或者考慮磁療、針灸等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于睡眠障礙可能所致的，應(yīng)積極控制病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，可給予氯硝安定片及安神補(bǔ)腦液服用，望早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況很有可能是屬于神經(jīng)衰弱引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，避免辛辣刺激食物，避免勞累，可以通過中醫(yī)診查后調(diào)理一下。
      
      以上是對“治失眠好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前考慮是有腦功能紊亂的情況存在，一般平常經(jīng)常熬夜休息不好或者是既往受過腦外傷的患者容易發(fā)生，主要癥狀除了會有睡眠形態(tài)紊亂外，還會有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常注意不要熬夜，同時(shí)需要控制好飲食，注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累，否則都是會影響藥物的治療效果的
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān)，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。