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睡覺，感覺醒了卻不能動

男 | 18歲 2017-11-15 22:50:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺，感覺醒了卻不能動，感覺自己很清醒，要掙扎好久才能醒來，特別是這一段時間頻繁發生，是不是因為太勞累了，我高三的，經常每天睡六個小時左右

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:43:33 我要投訴

      與你在高三學習過于的勞累，情緒過于的緊張有一定的關系，建議白天抽空適當的運動，養成按時睡眠，按時起床的習慣，避免情緒的壓力過于的大，可以聽些舒緩的音樂，避免過于的緊張。這樣學習效率也會提高。
      

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