病情分析：
      你好，腸胃不好的話，肯定是應當引起重視的，飲食上面應當以清淡飲食為主
      指導意見：
      平時不能吃辛辣刺激性的食物，應當多喝點溫開水，多注意觀察一下，多吃一些水果蔬菜，如果實在胃不舒服的話，可以服用一些奧美拉唑。
      

      你好，你描述的這種情況，也許胃炎萎縮性胃炎和糜爛等導致的。最好先不要服用這種藥物，最好去醫院做胃鏡，確診后對癥治療，以免耽誤病情。這時一定要調整飲食，不吃生冷硬刺激性食物。
      

      你好，強生源膠囊主要功效是治療腸炎，淺表胃炎，胃潰瘍等疾病，不去如用治療胃病的制酸藥物，比如雷尼替丁，斯達舒都是不錯的，建議你去做一下胃鏡再用藥。
      
      以上是對“我的腸胃一直不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！