病情分析：
      如果是進(jìn)食了您說的這些食物出現(xiàn)顏色發(fā)黑的大便，考慮是食物影響的，無需過于糾結(jié)和擔(dān)心，可以繼續(xù)觀察三天大便看一下。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你這個腸胃不好的話，平時飲食上一定要多加注意的，像你說的這些東西盡量少吃。
      指導(dǎo)意見：
      平時最好是多喝點小米粥，吃點饅頭一類的，還有要注意腹部的保暖，溫?zé)崆宓嬍?，不吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物?br />      
      以上是對“這算黑便嗎腸胃一直不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！