病情分析：
      你好，晚上腿抽筋一般多和缺鈣有關，同時和局部受涼也有一定關系。
      指導意見：
      這種情況可以用中藥芍藥甘草湯加減治療，可以起到較好的治療效果，希望我的解答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合身體微量元素的檢查，來進行判斷，保持良好的生活習慣
      指導意見：
      另外要注意日后均衡飲食和營養搭配，避免過于勞累，另外要注意關節周圍的保暖。
      

      病情分析：
      腿抽筋這應該是缺鈣引起的，建議可以去醫院做個微量元素檢查，確定一下。
      指導意見：
      最好是吃點鈣片試試，多吃點含維生素D的食物，經常的曬曬太陽；多吃點營養品，注意休息，不要運動顛簸，保持好心情。
      
      以上是對“夜間我的腿腳總是抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你情況來看你這是缺鈣引起的，可以引起腰酸背痛，腿抽筋，骨質疏松等癥，可在醫生指導下使用成人迪巧或者鈣爾奇高鈣片進行治療
      指導意見：
      另外要多吃鈣含量高的食物，例如蝦皮，牛奶，雞蛋，瘦肉等，天氣好了多曬曬太陽，多參加室外鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，夜間腿總是抽筋，可能是缺鈣，建議每天補充鈣片。
      指導意見：
      根據你的描述情況分析，夜間腿總是抽筋，可能是缺鈣，建議每天補充鈣片，牛奶也可以吃。
      

      病情分析：
      你好！根據你奶奶的癥狀分析是典型的缺鈣癥狀。是比較嚴重缺鈣了。
      指導意見：
      補鐵關鍵要看吸收了。牛奶雖然含鈣高不一定老人吸收了。所以現在建議吃阿法骨化醇。這個藥幫助鈣吸收。多曬太陽。一樣幫助鈣吸收。還可以吃鈣片
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮有可能是缺鈣，著涼引起的。
      指導意見：
      建議首先需要注意腿部的保暖工作，飲食上注意多吃貝殼類的食物，蝦類，補充鈣劑，多曬太陽。
      
      以上是對“夜間我的腿腳總是抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！