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膝蓋骨痛是怎么回事

男 | 20歲 2017-11-09 16:43:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我平時很少運動，身體不好，老是身病，上個星期和同事一起運動，天天晨跑，沒跑幾天膝蓋就開始痛了，一開始覺得是太久沒運動的原故，后來又跑了一天，膝蓋就疼得就更嚴重了，后來就沒運動了，是不是太久沒有運動的原因??？

想得到怎樣的幫助：膝蓋骨痛是怎么回事

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 創傷骨科，手外科各類手術。尤其擅長中西結合的脊柱手
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2023-01-02 02:54:16 我要投訴

      從描述來看，考慮跑步引起的膝關節軟組織勞損、髕骨軟化等情況的，由于運動比較少，沒有做好運動前熱身和運動后拉伸，沒有逐漸延長運動時間和距離，肌肉、骨骼等對運動引起的負荷不適應而出現疼痛，可以注意休息，近2-4周不要跑步了，觀察恢復看看。
      

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