病情分析：
      長期壓力比較大的情況下是可以導致這種失眠的情況的，所以慢慢來吧
      指導意見：
      正常的生活，觀察觀察看看，主要一下多休息，其余的來說不是很建議吃藥治療的倒是
      

      病情分析：
      晚上睡不著覺的話，可能是由于你白天晚上生物鐘打亂了。
      指導意見：
      而且你現在的這種情況應該注意，飲食上不要吃油膩的，也不能吃太多辛辣刺激的食物，不能讓自己太累。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者。
      指導意見：建議失眠癥患者會自我調節，養成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果
      
      以上是對“夜晚睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！