這種情況可以用冰袋或者冷毛巾上冷敷，有減輕水腫，疼痛的作用。如果疼痛明顯，活動受限，建議立即去醫院拍片子檢查，排除骨折。必要時需要做核磁檢查，排除韌帶損傷。
      

      指導意見：
      你好，這個情況下如果沒有腫脹的話，那么應該不是骨折的情況的，不需要過于擔心的。受傷48小時內可以用冰塊進行冷敷的，48小時后可以進行熱敷治療的，可以使用云南白藥噴劑進行治療的。

      你好，建議你拍個片子明確由于骨折或關節錯位。如果沒有，那只要靜養休息就可以。每天抬高下肢，局部先冷敷，后期熱敷，可以涂抹中藥活血化瘀的膏劑
      
      以上是對“跑步的時候把腳給歪了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您描述的情況！多半考慮局部筋膜炎癥的可能！建議及時去醫院做一個局部平片掃描！是否有骨折的現象！再進行中藥外敷，以及針灸活血通絡！
      

      你好，踝關節扭傷后應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。如果疼痛特別厲害，建議及時到醫院去拍片檢查，排除骨折的情況。24小時之內可以進行冷敷并抬高患肢。
      

      立即到當地醫院進行拍片檢查，根據醫生建議進行處置，抬高肢體，避免活動。至于觀察受傷部位的變化，48小時內可使用冷敷，48小時以后可使用熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果是由于外傷導致的疼痛，最好去醫院拍個片子檢查一下，排除骨折的可能。
      指導意見：
      建議去醫院就診，明確診斷，減少患肢活動，抬高患肢，局部冷敷，希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“跑步的時候把腳給歪了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下要在扭傷后24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，以減少血腫的形成同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退疼痛減輕。
      指導意見：
      目前的情況注意休息觀察情況如果疼痛厲害的要通過X光檢查看看關節是否脫位、骨骼是否骨折等。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述是用力不當引起的腳腕疼痛不適感，注意休息，不要勞累，少走路。
      指導意見：
      建議是及時醫院，拍片檢查，明確診斷，選擇合理的治療，恢復最少一個月時間，僅供參考。
      

      病情分析：
      腳部崴傷以后疼痛伴有活動障礙，考慮骨折或局部軟組織損傷引起
      指導意見：
      建議你及時到醫院骨科門診進一步檢查一下，拍個足部的片子排除骨折，明確診斷以后積極對癥治療，這兩天注意休息，避免過多的活動。
      

      病情分析：
      您好，按您的情況建議先局部冷敷，可以有效的避免局部水腫加重。
      指導意見：
      必要時還是需要就診醫院做個腳踝部的X線檢查看看，明確下有無骨骼或者關節損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，建議去醫院拍一個X光片看一下。骨頭有沒有問題？
      指導意見：
      你的骨頭應該沒有太大問題，只是韌帶損傷。建議口服跌打丸，沈陽紅藥，萬通筋骨片，外用云南白藥酊，這段時間盡量少活動。
      

      跟你的描述，目前目前骨折的可能性不大，但是不能完全排除骨折，建議你到醫院拍x片看一下，局部可以應用活血化瘀的藥物。注意抬高患肢，減少活動。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是不排除扭傷后骨折的情況表現的。
      指導意見：
      建議你多注意休息，適量活動，可以去醫院檢查X光片，然后再給予對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳部崴傷，受傷后無論是骨折還是軟組織損傷都會出現疼痛腫脹
      指導意見：
      你這種情況建議外用活血化瘀噴霧劑比如云南白藥噴霧劑之類的！臨時減少活動即可！必要時拍片看看
      

      病情分析：
      您好，一般歪一下，不至于骨折，有的是可以是韌帶的損傷。
      指導意見：
      可以先拍片看看骨頭和韌帶，有無問題。有疼痛的話，可以冷敷，加用止疼藥緩解。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，排除骨折的話，可以去醫院做下X線檢查的。
      指導意見：
      建議你到正規醫院做下扭傷部位的X線檢查，排除骨折后注意休息，24小時后熱敷，或者外涂紅花油即可。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮軟組織扭傷可能性大，但是也不排除骨折或者關節脫臼的可能。
      指導意見：
      像目前的情況，可以去醫院拍個片子，可以排除關節脫臼或者骨折的可能。再根據檢查結果指定下一步診療方案
      

      病情分析：
      你好，跑步的時候把腳崴了，扭傷的地方紅，暫時還沒腫起來，還能正常走路問題不大。
      指導意見：
      如果骨折一般會影響走路的，所以可能是軟組織挫傷的情況大，注意二十四小時內冷敷，二十四小時后熱敷，癥狀明顯要及時就診。
      

      你好，運動的時候腳踝關節扭傷，局部沒有紅腫。考慮骨折的可能性不是很大，否則你走不回來，考慮是軟組織肌腱等扭傷。你局部可以進行冷敷20分鐘，然后使用云南白藥噴劑噴灑，減輕疼痛，局部貼膏藥，暫時先不要活動。