你好，針對抑郁癥，建議盡量不要一個人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵和支持，多出去走走，散散心，轉移注意力，培養自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。若是情節嚴重的，建議你藥物治療。
      

      抑郁癥是嚴重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現為持續而顯著的心情低落，伴有失眠以及精神活動的抑制，嚴重者可以出現厭世觀念或自殺傾向或行為。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      指導意見：
      你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，多與患者溝通，將其心中的不愉快都述說出來，多曬曬太陽，必要時可以抗焦慮藥，如黛力新或米氮平等。
      
      以上是對“怎么樣治抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是受到什么打擊或心理刺激嗎？可能是你受到什么刺激導致你的心情不好，就會出現抑郁癥。你這個除了藥物治療，還要從心理上進行調整，可以找心理醫生進行心理指導。
      

      建議在吃藥的同時做心理治療，畢竟抑郁癥，主要的起因還是心理問題。同時也要加強自我的心理調適。多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優點優勢長處。不苛責自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現價值、發現樂趣，也就是少思慮多行動。
      

      病情分析：
      抑郁癥剛吃抗抑郁藥物的時候會出現情緒波動，容易有輕生風險，需要有家屬進行監護。
      指導意見：
      抑郁癥最重要的治療就是藥物治療，要長期服用抗抑郁藥，至少半年以上。身邊一定要有家人陪護。可以輔助心理治療，中藥調理。抑郁癥通過治療后會逐漸好轉的，請不要有心里負擔。
      

      抑郁癥的治療，這是一個規范的治療過程，并不是確定多長時間，就一定能恢復，這有明顯個體差異，和心理狀態也有直接關系，心理調整的好，短期內就可以恢復，心理調整不好，可能會反復發作。所以目前主要是根據具體的癥狀，通過精神科的綜合評估，確定是否需要規范的服用藥物，通過規范的服用藥物使癥狀控制，之后再進行心理調整，服藥周期至少需要六個月，一定不要自己隨意的調整藥物，平時要盡量的多參加公共娛樂活動，培養興趣愛好，豐富生活內容。
      
      以上是對“怎么樣治抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！