我是一名體育特長生，中長跑是我的強項
健康咨詢描述： 我是一名體育特長生，中長跑是我的強項，但不知道怎么的我就是出汗特別的大，但身體卻不是特別累。還有最近一段時間我在老師的推薦下買了一款肌酸和一桶蛋白粉，最近自己也在加大訓練量，但不知道怎么的了，身體上面好僵硬?。∮绕涫谴笮⊥群脱?
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醫生回復區
你好！根據你說的癥狀有可能是運動中出汗多沒有什么別的癥狀有可能與體質有關，如果按照中醫說法可能是屬于一種濕熱體質，現在的這種癥狀有可能是過度勞累導致的。
過度勞累，但是我真的不覺得身體怎么累，相反每天早晨去跑跑精力還會更好一些
你好！適當運動會改善血液循環感覺良好，如果過量了容易引起無氧代謝乳酸積聚引起不舒服，如果癥狀明顯可以試試用一些芬必得。
芬必得這個藥物的大體作用是什么?
你好！芬必得屬于一種解熱止痛藥物。對肌肉關節疼痛有減輕癥狀作用。
我還能在劇烈運動嗎？運動過后還能在吃蛋白粉和肌酸嗎？
劇烈運動應當循序漸進，正常飲食用不著吃這些東西。
根據你所講的病史提供的癥狀和體征，我這我認為應該是肌肉發硬的表現，建議你還是要到醫院里面理療科去做一做按摩松解，以防發生肌肉的粘連。
請問如果肌肉粘連了之后會怎么樣？
只能做按摩松解就可以
可以通過劇烈運動來再次把肌肉拉裂這種方面來治療嗎？
建議你最好不要用這種暴烈的動作，以免肌肉損傷加重。
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