指導意見：
      你好。飲食豐胸療法對于成人效果甚微。按摩結合飲食調整，可能會有一定效果的。效果最明顯當屬隆胸手術。這是沒有爭議的。如果暫時不想手術，建議合理飲食加專業塑身運動，祝安好！
      

      病情分析：產后經過哺乳，女性的乳腺組織會一定程度萎縮，胸部松垂，并伴隨有乳頭乳暈變暗變大的情況，這些情況都是可以調整的。
      指導意見：一般女性在產后乳房有所下垂變小也是正常的生理現象，可以產后調理保養乳房，會有所改善，如運動，飲食調理。平時注意胸部按摩和鍛煉。另外，選擇一款安全有效的豐胸產品就可以快速改善胸部下垂、縮水的現象。比如眼下最受女性喜愛的波斯麗爾，就可以有效改善胸部下垂、外擴等問題，令胸部豐滿迷人。
      

      女性22歲，生完孩子以后胸部下垂，咨詢不做手術，怎樣才能豐胸。您好，看了您的描述，如果您現在還處在喂奶期間，建議高蛋白的食物，比如大豆牛奶等。如果您現在已經戒奶，乳房松弛下垂明顯，不通過手術的方法，是沒有辦法達到豐胸的，一般可以假體植入隆胸手術豐胸。
      
      以上是對“我生完孩子胸小，向外擴散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！