產后哺乳期過后胸部縮小是正常的現象，建議通過飲食鍛煉健康豐胸，多吃豐胸食品，如木瓜，蜂王漿，核桃，花生，富含膠原蛋白的食物，新鮮水果蔬菜以及富含優質蛋白質的食物，做擴胸運動和俯臥撐，經常按摩乳房，促進血液循環，有利于豐胸，需要長期堅持，平時做好乳房的護理，穿合適的文胸將乳房托起，防止乳房下垂。
      

      病情分析：
      建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩，促進血液循環。
      指導意見：
      配合多吃蜂蜜，木瓜，豆漿和蜂皇漿，還有牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您可以多吃富含膠原蛋白的食物。
      指導意見：
      建議您平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。多吃木瓜雪蛤豬蹄等，放松壓力
      
      以上是對“生完孩子后胸小了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很多產后媽媽斷奶后都會出現胸部縮小、下垂的現象，此時的你可做一些產后運動，比如擴胸運動、雙臂上舉、游泳(特別是蛙泳)、劃船，跑步等運動，可以鍛煉胸大肌和胸小肌，這樣才能使乳房更豐滿。除此之外，你還可以選擇植物型溫和的波斯麗爾來美胸護胸。