指導意見：
      你這多由缺鈣或勞累、受涼導致的，平時多吃含鈣豐富的食物如牛奶，蝦皮或軟骨，多喝骨頭湯，多按摩腿部肌肉，避免勞累和受涼，藥物可以吃高鈣片或仙靈骨葆膠囊。
      

      病情分析：
      腿抽筋這應該是缺鈣引起的，建議可以去醫院做個微量元素檢查，確定一下。
      指導意見：
      最好是吃點鈣片試試，多吃點含維生素D的食物，經常的曬曬太陽；多吃點營養品，注意休息，不要運動顛簸，保持好心情。
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是晚上腿抽筋，考慮是由于缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用補鈣藥物迪巧碳酸鈣咀嚼片補鈣治療，平時要多吃含鈣高的食物。
      
      以上是對“晚上睡覺腿抽筋。別的沒啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現的表現主要考慮是hi由于缺鈣缺鉀，受涼等引起的腿抽筋
      指導意見：
      希望多吃新鮮的水果和蔬菜及多喝骨頭湯，配合服用葡萄糖酸鈣口服液進行治療。必要時去醫院做微量元素檢查確診。
      

      病情分析：
      您好,腿抽筋,考慮低鈣血癥的可能性大一些,可以給予口服鈣和維生素D制劑
      指導意見：
      口服鈣制劑包括葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣和碳酸鈣。魚肝油內富含維生素D,可促進鈣從腸道吸收
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是受涼或者缺鈣導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷同時服用補鈣的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好，你目前晚上睡覺出現的抽筋的情況，主要考慮可能是缺鈣而引起不適的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，避免過度活動，否則會加重疼痛不適，可以適當的補點葡萄糖酸鈣等對癥治療處理的。
      
      以上是對“晚上睡覺腿抽筋。別的沒啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況確實多考慮是缺鈣引起，也有可能是局部經絡不通。
      指導意見：
      建議您可以服用一下鈣爾奇d。平時的話可以適當多喝些牛奶補鈣。有空可以買點艾葉，晚上泡腳，可以活血通絡。
      

      病情分析：
      你好，這樣情況存在缺鈣可能，但還要注意有無鎂、硒、鋅等微量元素缺乏。應當進一步化驗檢查。補鈣可以使用含有D3的鈣劑。
      指導意見：
      意見和建議：建議可以到正規醫院的營養科或者骨科等相關科室進一步檢查，明確身體相關情況，才能采取較為合理的措施。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是缺鈣或者受涼導致的。
      指導意見：
      建議你可以在日常生活中多吃含鈣量高的食物，也可服用鈣片補鈣的，多運動，提高身體素質，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      15歲，這個年齡正是生長發育期，晚上睡覺腿抽筋，應該補些鈣
      指導意見：
      建議加強營養，合理膳食，注意鍛煉身體，補可以補些碳酸鈣，比如碳酸鈣膠囊，
      

      您好。您的情況可能是受涼或是缺鈣。受涼也不可能每天都會受涼，所以目前考慮是缺鈣導致。