病情分析：
      你好，首先要戒斷或者嚴格控制你的不良習慣，這是身體消耗大的主要原因，也是失眠的原因。
      指導意見：
      積極運動身體，每天堅持一個小時，適當增加膳食營養，比如魚肉蛋等。睡眠不好可以暫時用安神補腦液調養，應該一個月左右就會很好改善。
      

      病情分析：
      根據你的描述，是腎虛的表現，主要是長期頻繁的手淫所致，建議你戒掉手淫，避免影響以后正常的生活和性生活。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫，多參加體育鍛煉，加強營養，多吃壯陽的食物，在醫生的指導下服用，六味地黃丸，十全大補丸，按說明服用，
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨記憶力減退的癥狀
      指導意見：
      建議你最好及時戒掉手淫，去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。
      
      以上是對“手淫有8年了，現在記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務！適度的手淫是可以合理宣泄情緒，但是手淫過于頻繁可能對身體有所影響
      指導意見：
      注意勞逸結合，適當參加戶外活動，合理宣泄情緒，減少不良性刺激。養成良好的生活和睡眠習慣。慢慢身體就會恢復的，不用過于緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你的情況是長期手淫導致的腎虛引發的腦髓失養，需要給以補腎養腦的治療。
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸和刺五加片治療，性生活不能過于頻繁，忌辛辣生冷等刺激性飲食，忌煙酒。
      

      病情分析：
      手淫是有百害無一利的不良習慣，手淫可以造成腎虛，陽萎，早泄，不育和發育不良等．
      指導意見：
      你現在的記憶力減退，經常失眠是由于你手淫造成的腎虛情況．建議你必須要戒掉你的手淫不良習慣，不可能自己恢復的，你應該看看中醫．
      

      病情分析：
      頻繁手淫的危害，首先使性器官經常處于充血狀態，誘發前列腺炎等疾病的發生，過頻手淫可以造成體力不支，過于疲憊和心理壓力，長期過頻手淫也會引起勃起中樞和射精中樞障礙，由興奮轉向抑制，誘發性功能障礙或不射精。
      指導意見：
      首先在思想上要有足夠的信心和毅力下決心戒除，平時注意休息，少接觸黃色錄像小說。多運動，結交朋友。培養其他興趣愛好。
      
      以上是對“手淫有8年了，現在記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！