肚子大，但是腰細，胯和屁股也大
健康咨詢描述： 肚子大，但是腰細，胯和屁股也大，整體看起來，肩膀和臀胯是差不多的，就是腰往里，然后肚子贅肉多，兩邊沒有肉，是怎么回事？是有什么問題嗎？改怎么辦？
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病情分析：
腹部脂肪偏多一般是由于吃飯后就立馬休息或是長期久坐，不運動造成的。建議針對這方面改善一下，另外就是針對性的鍛煉
指導意見：
瘦肚子：最好的辦法還是仰臥起坐，每次做50-100個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什么的，放在腦后，效果更好。2：俯臥撐也可以瘦肚子。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。
病情分析：
您好，如果沒有明顯的不適癥狀，考慮是長期久坐，運動量少引起的脂肪堆積，腹部圓潤。
指導意見：
您好，建議您減少久坐，合理飲食，不要暴飲暴食，適當增加體育鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐。
肩和胯等寬，是正常的吧？就是腰細，兩邊沒有肉，突出的肚子感覺好大。
您好，每個人的骨架是不同的，只要不是疾病引起的變化，是不用太擔心的，運動只是為了體型更好看。
病情分析：
像這個情況，大多數的原因可能還是現在來說活動量太小了。
指導意見：
你一定要注意不要吃太多油膩的食物，適當進行飲食的控制，加上一些體育的鍛煉。
以上是對“肚子大，但是腰細，胯和屁股也大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝
不客氣，很高興給你解答問題，不明白的地方可以隨時給我留言。
病情分析：
你好，很樂意為你解答，根據你說的這種癥狀考慮是可以的。
指導意見：
建議平時一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，可以做一下瑜伽的。
病情分析：
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.
指導意見：
還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實.
謝謝你的建議
嗯不客氣，如果對我的回答滿意可以進行采納的謝謝
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