你好。從描述的情況來看，這是有膝關節半月板損傷的情況。這樣目前不要過度屈伸功能及蹲起動作，需要休息促進恢復。如果三五天還不能恢復，就不需要到醫院骨科就診檢查。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于局部軟組織或者關節損傷造成的，建議慢慢調節適當的治療就可以了。
      指導意見：
      建議適當的口服萬通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一塊治療，同時外用正骨水幫助緩解癥狀比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這情況分析，有可能是膝關節扭傷引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免劇烈活動，可以外涂正骨水治療，必要時去醫院拍片檢查一下。
      
      以上是對“問一下。今天我跑完步膝蓋疼死蹲下來也疼站起來也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你在跑步之后的話，膝蓋是會非常的疼痛的情況。
      指導意見：
      這個情況下，你在跑步之后的話，你的膝蓋是非常的疼痛的了，考慮是典型的半月板或者韌帶撕裂的情況，及時去醫院拍片看下具體情況的。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛，做過什么檢查
      指導意見：
      根據您的描述，有可能是受涼老損劇烈運動引起的關節疼痛，建議帶個護膝，避免劇烈運動，可以吃點布洛芬
      

      病情分析：
      你好，根據您的資料分析，您可能存在，老死人，建議你休養一周，同時配合康復治療。
      指導意見：
      由于劇烈運動導致膝蓋，困難，建議您靜養一周進行適量的運動，同時配合康復治療，例如，理療中頻等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你這種情況有可能是膝關節韌帶拉傷，或者是撞擊綜合征導致的膝關節疼痛
      指導意見：
      這種情況需要注意休息，避免激烈的運動，可以在局部進行冰敷，或者服用雙氯芬酸納，涂抹扶他林，這段期間休息為主，不要進行激烈的運動
      
      以上是對“問一下。今天我跑完步膝蓋疼死蹲下來也疼站起來也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情況就是要注意是否是有了運動過度導致局部關節炎的狀態。
      指導意見：
      這個情況就是要注意及時養護時間在六周左右的時間。同時可以進行熱敷理療的調整。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是跑步后出現的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，主要是跟平時缺乏鍛煉，在猛然間過度活動后，每個人都是會有這樣的表現的建議近段時間注意休息好，可以服用布洛芬片緩解酸痛現象，配合局部肌肉按摩和熱敷，