病情分析：
      根據你對癥狀的描述考慮還是因為你的學習壓力大或者工作壓力大等因素而引起的
      指導意見：
      所以現在的情況還建議放松心情不要給自己太大的壓力逐步的進行改善能有一點進步就是好的祝你身體健康

      病情分析：
      你這樣的問題應和心不靜的原因。過度的焦躁，焦慮的問題有關系的?？梢赃m當的飲食保養
      指導意見：
      合理的休息調養生活的習慣。可以適當的飲食的均衡性。保證睡眠。調養心情?？梢赃m當的保證心情舒暢，合理的安心靜心很重要的

      病情分析：
      從你說的情況看，多是工作或學習壓力大，精神緊張造成的，應該外出旅游或看一看心理醫生，這樣比較好
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時多參加體育鍛煉，聊聊天，看看電影什么的，這樣也可以轉移注意力
      
      以上是對“有時候精神不能集中。越坐不住的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      當感覺精神不能集中的時候，就讓大腦休息一下，讓身體也簡單活動一下，同時也可以自問自答，把自己的所有的念頭都拉到當下來，比如說，此時此刻，我在哪里？我的身體是怎樣？我的呼吸勻靜嗎？我的心跳平穩嗎？我的手在做什么？我的眼睛看到了什么？耳朵聽到了什么？頭腦在想些什么？……就這樣，不斷不斷的，重復著，自問自答。