病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛，做個什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述建議，別受涼，別勞累，別用力彎腰搬重物，可以搞搞熱敷，外用扶他林軟膏
      

      病情分析：
      這個情況應該首先是考慮屬于一個急性腰扭傷的臨床表現，
      指導意見：
      可以用中西醫結合治療，中醫治療方法可以用疏肝理氣，活血化瘀治療，內服外用結合，
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況考慮是在訓練的時候，髂腰肌拉傷引起的。
      指導意見：
      肌肉拉傷，建議你口服活血止痛膠囊，局部外用云南白藥噴霧劑。休息，十天左右。慢慢就會恢復的
      
      以上是對“我是練田徑的，訓練時不小心用力過猛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！結合你提供的情況，你的癥狀像是腰肌勞損引起的，建議最好去醫院理療科做推拿按摩針灸烤電治療。
      指導意見：
      建議平時多喝點水，規律飲食，戒煙戒酒，必要時再吃些消炎止痛的藥物！如布洛芬緩釋膠囊，希望我的分析及建議對你有所幫助！
      

      病情分析：
      根據你的年齡和你的描述，有腰部扭傷病史，現疼痛，還有局部軟組織腫脹。
      指導意見：
      這個情況考慮為急性腰扭傷，建議以針灸和理療等為主，爭取治療，以免遷延為慢性腰扭傷就不好了。
      

      病情分析：
      您好，請問您受傷到現在有多久了呢？是做什么運動時受傷的呢？
      指導意見：
      根據您的描述，目前需要考慮軟組織損傷，24小時內冰敷，24小時后熱敷，如果持續不緩解，伴有活動障礙，建議及時就診，做X片檢查，了解有無骨折。平時注意休息，不要運動。祝您早日康復。
      

      病情分析：
      你好，這種有可能是因為，訓練強度太大，造成的肌肉拉傷。
      指導意見：
      你可以在24小時之內做冷敷，過了24小時做熱敷，然后可以貼膏藥涂抹扶他林，如果有條件的話，可以做微波激光等理療。
      
      以上是對“我是練田徑的，訓練時不小心用力過猛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你敘述的情況，腰扭傷了，可以去中醫理療，按摩一下。
      指導意見：
      建議，你可以去醫院，中醫理療科，按摩，拔罐，推拿一下，這樣會慢慢的好起來的。