如果體重指數過于嚴重而又必須要減肥的話，這個建議進行床上運動，另外騎單車和游泳也是一個不錯的選擇，同時能夠調節心理狀態，身心愉悅。但是任何運動都要科學循序漸進，而且根據情況定量的進行。
      

      病情分析：
      減肥合理飲食控制是基礎運動是關鍵！只不進行過于劇烈的運動就可以，每次運動不要超過1小時。
      指導意見：
      1，每周4天以上的運動，比如慢跑，快走，游泳等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      您好，通過明的描述您這種情況是不建議有劇烈的運動的。
      指導意見：
      有關節炎的話應注意休息，避免過度運動，做到適度運動。注意保暖避免著涼。
      
      以上是對“有關節炎的問題，我還能做什么運動減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，想運動減肥但是有關節炎，你可以游泳減肥
      指導意見：
      游泳熱量的消耗是非常大，而且不會損傷關節，是一項非常好的運動。你可以通過游泳來減肥，另外可以做一做仰臥起坐。

      病情分析：
      您好患者朋友，根據您的描述，您是有關節炎癥狀不建議使用劇烈運動，可以適量運動。
      指導意見：
      您好患者朋友，根據您的描述，建議您注意休息保暖，適量運動，飲食清淡禁刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述有關節炎，想瘦腿，要以健康的方式為前提。合理控制飲食是基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      飲食上少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。每天堅持做適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。