你好。從描述的情況來看，還是考慮勞累受涼缺鈣導致的情況。建議服用鈣片，多吃高鈣食物比如牛奶蝦皮，睡前多燙洗一下，按摩預防這樣的情況。
      

      病情分析：
      您好，晚上睡覺腳趾頭老抽筋。看了敘述，這個首先考慮與缺鈣有關的。
      指導意見：
      不知您平時是否有偏食的習慣，腿抽筋的情況多在缺鈣的時候發生，您可以化驗個微量元素看一下，飲食方面可適當多吃點豆制品、蝦皮、瘦肉、奶類、魚類等。
      

      病情分析：
      抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀都是有關系的，去醫院做個微量元素化驗后針對性的補充。
      指導意見：
      注意保暖寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼后自然會引起抽筋的表現，應增加日常的保暖。
      
      以上是對“我晚上睡覺腳趾頭老抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個癥狀和受涼，缺鈣有很大的關系，平時要多注意保暖，每天可以按摩一下腳趾部位。
      指導意見：
      適當多吃些補鈣的食物，藥物補鈣一段時間也可以的。癥狀嚴重的話可以去醫院檢查一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡覺腳趾頭老抽筋，可能是缺鈣引起的，補充鈣，合理營養。
      指導意見：
      平時注意合理營養，食物多樣化別挑食，喝些純牛奶，適宜鍛煉鍛煉身體，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，象你所說的這種情況可能是著涼或者是缺鈣引起的。
      指導意見：
      像你所說的這種情況，一般是著涼或者是缺鈣引起的，建議補充鈣劑，曬太陽。