病情分析：
      你好，這種是因為在鍛煉之后呢，乳酸堆積造成的酸疼是正常的，不是缺鈣。
      指導意見：
      鍛煉了一定要量力而行，而且要做好熱身，鍛煉完之后呢，可以做熱敷，按摩一下，能夠，減少乳酸堆積，癥狀就沒這么明顯。
      

      病情分析：
      你好你的情況可能就是屬于正常的肌肉拉傷。一般情況下過度勞累就容易出現肌肉拉傷。休息兩天就沒事兒了。
      指導意見：
      你現在正處于身體生長發育時期，多鍛煉是好的，但是需要注意適度。也可以適當的補充點鈣片對你都是有幫助的。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您描述的癥狀，您應該是劇烈活動后腿部乳酸堆積過多造成的疼痛。
      指導意見：
      建議您平時劇烈運動前做好熱身工作，運動后可用雙手拍打按摩腿部。平時保證睡眠，合理飲食，保證充足營養，加強鍛煉，提高身體素質。
      
      以上是對“我十四歲，有時候在蹦噠蹦噠竄了很長時間后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合描述情況，缺鈣會有一些影響，導致引起不適，需要多注意，看看會不會頻繁引起，
      指導意見：
      建議這樣情況可以加強營養，多吃富含鈣豐富食物，也可以補充一些鈣片調節，會對身體健康發育，會有明顯幫助，養成良好飲食習慣，適當活動，
      

      病情分析：
      這位朋友您好，鑒于你這種情況，考慮您長時間運動，而以前沒有這么長時間的練過，但是肌肉酸痛
      指導意見：
      鑒于您這種情況，建議您最好平時多加強運動，最好是小腿的肌肉群要鍛煉到，鈣的攝入也是很有必要的
      

      病情分析：
      你好劇烈運動之后腿不會出現缺氧引起疼痛。你現在正是長身體的時候，可以適當的補鈣。
      指導意見：
      建議可以去醫院兒科看一下是否存在生長痛。適當的補鈣可以，不要長時間劇烈運動。加強營養，保持愉快的心情。