病情分析：
      根據(jù)你所描述這個(gè)情況，主要考慮是感冒后引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多休息，避免受風(fēng)，保證充足的睡眠，飲食上清淡一點(diǎn)，多喝溫?zé)崴?，口服感冒靈顆粒與雙黃連口服液。
      

      病情分析：
      你好，按照你對(duì)情況的描述，目前需要考慮上呼吸道感染等引起不適可能
      指導(dǎo)意見：
      你好，對(duì)于現(xiàn)在的問(wèn)題，暫時(shí)不吃辛辣、生冷、酒等刺激的東西，可以吃維C銀翹片看看
      

      病情分析：
      可以是受涼，休息不良導(dǎo)致的鼻竇炎，鼻竇炎可以導(dǎo)致黃色鼻涕，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服治療鼻炎的藥物，如胡日查六味丸和鼻炎康，甲硝唑配合鼻部熱敷，促進(jìn)恢復(fù)。注意保暖，不能喝酒，不吃辣的。
      
      以上是對(duì)“最近出去了幾天，騎了幾小時(shí)自行車”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！