病情分析：
      你好，根據你敘述的這個癥狀，很可能就是一個關節炎的疼痛。我建議你到醫院，做一個，風濕類風濕的化驗。
      指導意見：
      你好你這個癥狀，類似于關節炎的癥狀，關節的疼痛，我建議你要到醫院做一個化驗。如果沒有風濕，那你就可以補充點鈣劑。吃點治療關節病的藥。
      

      病情分析：
      這種情況下，不能排除相關結構性疾病引發疼痛不適狀況的可能。
      指導意見：
      還需要根據疼痛的部位性質，結合相關的x線等檢查，才能詳細明確病因，選擇治療方法。
      

      病情分析：
      目前這種狀況應該檢查一下有沒有相關部位神經的問題，畢竟疼痛的范圍比較廣
      指導意見：
      所以建議您最好能夠到醫院檢查一下腰椎，看有沒有坐骨神經的壓迫，如果有問題盡早治療
      
      以上是對“運動后小腿膝關節疼痛往下整個小腿骨頭疼特別是腳腕上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！