病情分析：
      你好，長期吃辛辣的，愛吃肉，不愛吃水果蔬菜，都有可能引起便秘。
      指導意見：
      所以建議您及時改變飲食習慣，比如多吃蔬菜和水果，白天多喝水。經常運動一下，不要長時間久坐。
      

      病情分析：
      上述的情況引發便秘多是由于飲食習慣導致的這種疾病的出現
      指導意見：
      首先不要過于緊張，可以多喝水，多食用果蔬，忌辛辣刺激性食物，多運動有助于癥狀好轉的
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮便秘，可能和活動量少，飲食不當等因素有一定的關系。
      指導意見：
      的做一些戶外運動，多吃一些粗纖維的食物或水果，同時可適當地配合藥物進行調理，常用的藥物有通便靈膠囊加七珍丹等。
      
      以上是對“便秘時好時壞，上一次廁所要很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟飲食等有很大的關系
      指導意見：
      建議您平時健康規律飲食，適當的運動，盡量多吃蔬菜水果，也可以考慮配合藥物調理
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況考慮，是因為你的飲食不當造成的，大便不好。
      指導意見：
      所以你要，多吃一些青菜，多吃一些粗糧，多吃水果，那么，大便才比較好一點。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，考慮是你腸道菌群失調引起的便秘的癥狀
      指導意見：
      建議你可以口服雙歧桿菌顆粒治療，配合熱水袋熱敷腹部注意保暖多吃香蕉芹菜等通便祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，便秘怎么緩解？
      指導意見：
      你好，緩解便秘，首先養成定時排便的習慣，多吃含膳食纖維高的食物，如青菜，干果易引起上火
      
      以上是對“便秘時好時壞，上一次廁所要很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您平時大概幾天幾次大便？平時你的飲食習慣如何？是否有腹脹的，感覺
      指導意見：
      建議你調整生活飲食，多喝點水，平時在飲食方面要服用一些，纖維素含量比較多的，青菜水果。可能剛開始的話可以服用一些促進腸道蠕動的藥物，有麻仁潤膠囊。