你好，從你的描述上看頸腰椎間盤突出，骨質增生，平時注意頸腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐，避免長時間低頭，可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。同時吃點舒筋活血的藥。
      

      您這種情況，首先平時要避免長時間低頭，避免頸部受涼。如果有胳膊疼痛手麻的現象，為頸椎神經根受壓的一種表現。可以口服活血止痛藥物和營養神經的藥物。如果有頭暈現象，為椎動脈供血不足的一種表現，要口服擴血管的藥物。
      

      病情分析：
      一般情況骨質增生腰椎間盤突出引起腰腿痛情況，需要注意休息，避免腰部劇烈活動勞累，局部理療結合藥物治療。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，注意休息，睡硬板床，避免腰部劇烈活動勞累，可以牽引按摩針灸理療，應用腰痹通膠囊，骨質增生貼膏等。
      
      以上是對“骨質增生椎間盤突出，10幾年腰背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,腰背痛,有可能是由于腰椎間盤突出引起的相關癥狀的
      指導意見：
      建議您這種情況可以口服腰痛寧,甲鈷銨,維生素B1.芬必得來幫助緩解癥狀的.....
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況來看考慮，主要是有腰椎間盤突出導致的這種腰痛的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，針對這種腰椎間盤突出引起的癥狀，建議你可以考慮采用針灸的方法進行治療比較好一些。
      

      指導意見：
      椎間盤突出引起的腰背痛是可以保守治療的，如服舒筋健腰丸，九分散，獨活寄生丸，腰痛寧膠囊等，也可以配合烤電理療，或拔罐，貼膏藥等治療。
      

      你好，骨質增生，腰間盤突出及頸椎病主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發。采用傳統中藥配合使用可以標本兼治，能使纖維環、髓核自然復位，從而達到徹底康復的目的。
      
      以上是對“骨質增生椎間盤突出，10幾年腰背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！