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每天走路半小時可以完全起到身體每日必須的鍛煉作用嗎

男 | 23歲 2017-10-11 21:06:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天走路半小時可以完全起到身體每日必須的鍛煉作用嗎？一個人生活洗菜做飯洗碗是浪費精力使身體更累還是可以在忙碌工作后起到放松作用？更傾向于哪一個？

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:07:16 我要投訴

      你好，從你描述的情況上看，一個人生活洗菜做飯洗碗是家庭生活的一部分的一部分。它不但能和諧家庭生活，而且還可以起到鍛煉放松的目的。每個人要根據自己實際情況，制定鍛煉的計劃。
      

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